An diesem kostenlosen Infoabend erhalten Sie jeweils eine Einführung in das Thema Achtsamkeit in Zusammenhang mit dem achtwöchigen MBSR Kurs. Neben einem Kurzvortrag gibt es auch kurze Achtsamkeits-Übungen sowie einen Film zum Thema: Achtsamkeit und ihr positiver Einfluss auf unser Leben.
Die Abkürzung MBSR steht für Mindfulness-based Stress Reduction, man könnte dies auch übersetzen als „Stressreduktion durch Achtsamkeit.“ Im achtwöchigen MBSR-Kurs (ein Abend pro Woche) erfahren die Teilnehmenden unmittelbar die positive Auswirkung von Achtsamkeit.
Der achtwöchige Kurs startet dann am 3. März.
Download Flyer zum 8-wöchigen Kurs (PDF)
Anmeldung unter:
Martin Horack
Tel.: +49 (0) 8251 890 41 16
Mobile: +49 (0) 160 555 277 0
