Ein ganzheitliches und effektives Körpertraining für Jung und Alt.

Es stärkt die Muskulatur, verbessert die Beweglichkeit und die Koordination, befreit die Gelenke und ist nicht nur eine Wohltat für jeden Rücken, sondern baut auch noch Stress ab. Keine Vorkenntnisse nötig. 

Matten und Decken sind vorhanden, du kannst dir aber sehr gerne deine eigenen Sachen mitbringen. Sonst benötigst du nur bequeme Kleidung.