Ganzheitliche Gesundheit meets Yoga

Wie führe ich ein gesundes und zufriedenes Leben? Diese Frage begleitet uns alle und genau hier setzen wir an. In diesem Retreat verbinden wir die Weisheit des Yoga mit fundierter Schulmedizin und Traditioneller Chinesischer Medizin. Vier Tage lang darfst du ankommen, loslassen und Klarheit finden. Für einen Körper, in dem du dich zu Hause fühlst, und ein Leben, das dich nährt. Wir laden dich ein, tief einzutauchen: in achtsame Bewegung, wertfreies Beobachten, Stille und praktische Tools für deinen Alltag. Keine Perfektion, kein Leistungsdruck – nur du, dein Atem und der Raum, den du brauchst.

Was dich erwartet:

• Erdendes und herzöffnendes Yoga (Yang, Yin & freier Tanz) zur Stärkung von Körperwahrnehmung und Präsenz
• Stille Meditationen zu tiefen Regeneration des Nervensystems
• Evidenzbasiertes, ärztlich fundiertes Wissen zu ganzheitlicher Gesundheit und Prävention
• Grundlagen der Traditionellen Chinesischen Medizin
• Praktische Akupressur zur alltagstauglichen Anwendung
• Journaling, Reflexion und bewusste Integration
• Ein liebevoll gehaltener Rahmen ohne Leistungsdruck
• Auf Anfrage: zusätzliche persönliche TCM-Analyse und individuelle Behandlung

Deine Raumhalterinnen:

Mela
Mela unterrichtet seit 2022 Yoga und begleitet Menschen in Retreats & Kreisen – mit einer fundierten Grundausbildung in Yoga sowie Zusatzausbildungen in Tantra Yoga und Sacred Cacao Ceremony. Ihre Art zu unterrichten ist beruhigend, wertfrei und einladend – ein Raum, in dem du einfach sein darfst.​​​​​​​​​​​​​​​​

Wiebke
Wiebke ist in ihrer Arbeit von einem ganzheitlichen Verständnis von Gesundheit getragen und verbindet schulmedizinisches Wissen mit TCM, Prävention und Ganzheitlichkeit. Mit Feingefühl begleitet sie Menschen auf ihrem individuellen Weg zu Gesundheit und Selbstwirksamkeit.

Dein Ausgleich:
Retreatpauschale: 459 €
zzgl. Übernachtung und Verpflegung im Schloss Blumenthal

Info/Anmeldung:
Mehr Infos zu unserer Arbeit findest du unter: www.leshya.de und www.drwiebkeneuenfeldt.com

Informationen und Buchung unter Mehr Infos zum Retreat findest du hier.