Yoga nach Ayurveda

Du lernst Yoga in Praxis und Theorie.

Auf dynamische Abläufe verzichtest Du an diesem Wochenende, um Dich aufmerksam und genau auf Deine Bewegungen und Dein Erleben zu konzentrieren. Du nimmst Muskeln, Gelenke, Gewebe und Knochen wahr. Das Wissen über deren Qualitäten und wie Du diese pflegen kannst, liefert uns Grundwissen aus dem Ayurveda, das wir mit aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen ergänzen.

Auf diese Weise erkennst und behebst Du Verspannungen, Schmerzen oder ungünstige Bewegungen, z.B. in Schultern, Knien oder im Rücken. Dein konzentriertes Verweilen unterbricht zudem Dein Gedankenkarussell, beruhigt nachweislich Dein Nervensystem und fördert mentale Entspannung.

Unterstützt wirst Du durch meine hilfreichen, taktilen, manuellen Impulse. Sie werden von vielen Teilnehmenden als einzigartig besonders geschätzt. Du gestaltest Haltungen leichter, steuerst neue Bewegungen und kannst spürbar leichter entspannen.

Kleine Gruppe – individuelle Betreuung:

Mit maximal 10 Teilnehmern gehe ich gezielt auf Deine Bedürfnisse ein und passe Haltungen flexibel an Deine Verfassung und Deine Fragen an. So profitierst Du von einem maßgeschneiderten und nachhaltigen Lernerlebnis.

Das Seminar ist aufgrund meiner Qualifikation von den gesetzlichen Krankenkassen zur Bezuschussung zertifiziert.

Mehr Infos und Anmeldung: www.andreazach.de/blumenthal