Gesundheit und Bewusstsein

2,5 TAGE „Die Situation ist Dein Coach und Du bist ihr Schüler“ Von Natur aus sind wir darauf angelegt, uns den jeweiligen Situationen anpassen zu können. Das ist die Funktion…

8 ABENDE ÜBER 8 WOCHEN UND 1 ACHTSAMKEITS-TAG Im MBSR-Kurs erfahren die Teilnehmenden unmittelbar die positive Auswirkung von Achtsamkeit. Dies geschieht durch das Kennenlernen und gemeinsame  Praktizieren der formalen Achtsamkeits-Übungen…

2 STUNDEN Was gehört in die kleine Hausapotheke? Und wie können wir unsere heimischen Heilpflanzen dazu nutzen? Welche natürlichen Alternativen gibt es noch? In diesem Workshop wollen wir zusammen einige…

1-TAGESWORKSHOP Es gibt vier Hauptfaktoren, die unsere Selbstheilungskräfte stärken: Ernährung, Bewegung, Stressreduktion und Entspannung. Diese vier Faktoren bilden auch die Grundpfeiler in der Wissenschaft des Ayurveda. Die ayurvedische Lehre, eine…

MEDITATIONSTAG Atem ist Leben. Mit jedem Einatmen nehmen wir neue Lebenskraft in uns auf, bekommen wir neues Leben geschenkt. Und mit jedem Ausatmen lassen wir los und der Körper scheidet…

2 STUNDEN Ein einfacher und doch wesentlicher Schritt hin zu einem nachhaltigeren Alltag ist der bewusste Einsatz und Umgang mit Plastik. Praktische Helfer, wie Frischhaltefolie, Tupperdosen und Gefrierbeutel sind für…

2-TAGE Raus aus ungeliebten Gewohnheiten und einschränkenden Überzeugungen – sich öffnen für Mut und bewusstes lustvolles Experimentieren mit dem, was in einem steckt – auf dem Weg zu einem selbstbestimmten…

2 STUNDEN Gerade in den Bereichen Schönheit und Haushalt besteht viel Potential, Plastik und Mikroplastik zu reduzieren und so die Umwelt und die eigene Gesundheit zu schützen. An diesem Abend…

2-TAGES-WORKSHOP Eine liebevolle und konstruktive Beziehung zu sich selbst ist die Basis dafür, sich öffnen zu können für vertrauensvolle Beziehungen zu anderen Menschen – zu Partner oder Partnerin oder auch…

JE EIN ABEND IM MONAT – ÜBER EIN HALBES JAHR Enkeltauglich Leben – Das Spiel, das dein Leben und deine Welt verändert. Das eigene Leben nachhaltig gestalten, damit unser Planet…

1-TAGESSEMINAR An diesem Tag lernst du eine Methode kennen, wie du mehr Selbstenergie und Selbstführung in dein Leben bringen kannst. Wir sind oft von Verhaltensweisen und Gefühlen wie Angst, Wut,…

2,5 TAGE Viele Menschen haben nicht gelernt, sich in Konflikten konstruktiv zu verhalten. Rückzug, Schweigen, Schuldzuweisungen, Angriff, Verteidigung und heftige Emotionen wie Wut, Angst, Hilflosigkeit sind die Reaktionen. In diesen…

2,5 TAGE Ein kooperatives und belebendes Arbeitsumfeld entsteht nicht zufällig, sondern bedarf der bewussten Gestaltung. Ausgehend vom praxisorientierten Trainingsprogramm „Cooperation“ (B. Furman und T. Ahola) üben wir gemeinsam sechs grundlegende…

HALBTAGESWORKSHOP Auch in der heißen Jahreszeit haben wir Lust auf Süßes und wollen gleichzeitig eine gute Figur abgeben. In diesem Workshop werden abwechslungsreiche, leichte und gesunde Rezepte für Eis, Desserts…

2 STUNDEN / EXKURSION Wir wandern durch die Natur und machen an verschiedenen Stationen Übungen zur Schärfung der Sinne und zum Wahrnehmen des Lebens in der Natur und genießen vielleicht…

1,5  TAGE Wenn wir bewusst wahrnehmen, welche inneren Prozesse uns zu Entscheidungen führen, versetzen wir uns in die Lage, mehr Verantwortung für unsere Handlungen zu tragen. Dabei können wir verschiedene…

4 TAGE – VOR ALLEM IN DER NATUR Du möchtest in Deinem Leben unbedingt etwas verändern? 4 Tage raus aus dem Alltag – eine intensive Zeit des Rückzugs auf das…

2,5 TAGE Man könnte beim Anblick der fortschreitenden Zerstörung des Lebens leicht die Hoffnung verlieren, in Trauer versinken oder vor Wut in Aktionismus verfallen. Für das Leben würde dies wenig…

15-Tage-Intensiv-Ausbildung: Abgeschlossen wird der Kurs mit der durch das „Permaculture Research Institute“ international anerkannten Qualifikation „Permaculture Design Certificate (PDC)“, die Grundlage für das Diplom als „Permakultur-Designer“ ist. Der Kurs findet…

2,5 TAGE Die Natur hält uns nicht nur gesund, sondern hilft uns auch bei uns selbst anzukommen. Sie hält für uns ein reiches Repertoire bereit, um uns selbst zu erkennen…

TAGES-WORKSHOP Im Alltag Ruhe finden, ohne Dich für längere Zeit zum Meditieren hinsetzen zu müssen. Hier die Alternative: Einzelne Alltagshandlungen über den Tag verteilt bewusst als präsente Momente nutzen, kurze…

TAGESWORKSHOP In dieser herausfordernden Zeit sind ein starkes Immunsystem sowie ein gut funktionierender Stoffwechsel besonders wichtig. In der täglichen Hektik haben wir die Anbindung an die Natur oft verloren. Ein…

4 WOCHEN-KURS / 1 x Woche donnerstags Yin Yoga ist eine ruhige und tiefe Form des Yoga und bietet dadurch einen idealen Ausgleich zu unserem oft hektischen Alltag. Im Yin…

8 ABENDE ÜBER 8 WOCHEN UND 1 GANZER TAG Im MBSR-Kurs erfahren die Teilnehmenden unmittelbar die positive Auswirkung von Achtsamkeit. Dies geschieht durch das Kennenlernen und gemeinsame  Praktizieren der formalen…

2,5 TAGE Wir schauen auf die Welt durch unsere Brille, unsere Interpretationen bestimmen, was wir von der Welt wahrnehmen. Dies macht es schwierig und spannend zugleich, uns und die anderen…

1-TAGESSEMINAR An diesem Tag lernst du eine Methode kennen, wie du mehr Selbstenergie und Selbstführung in dein Leben bringen kannst. Wir sind oft von Verhaltensweisen und Gefühlen wie Angst, Wut,…

2,5 TAGE Viele Menschen haben bei dem Begriff ‚Meditation’ Assoziationen von unbequemer Sitzhaltung, schmerzendem Rücken und nervöser Unruhe. Der Kurs „Neo Vipassana - die lebendige Stille“ wird Meditation neu definieren:…

6 TAGE Die Übergangszeiten im Frühjahr und Herbst sind ideale Zeiten, um den Körper zu entgiften und entlasten. Nach einem persönlichen Begrüßungsgespräch mit Anamnese beginnen wir diese Detox-Woche mit einer…

2-TAGES-WORKSHOP In diesen beiden Tagen lernst du, wie du dich selbst aus einem Tief herausholen, Gefühle und Stimmungen gezielt verändern und bewusst wieder in deine Stärke kommen kannst. Die wirkungsvollen…

HALBTAGSKURS Ayurveda ist die Basis für diesen Kochkurs: das Wissen um die Wirkung der ausschließlich natürlichen Nahrungsmittel auf die verschiedenen Konstitutionen, die 6 Geschmacksrichtungen, die eine Mahlzeit vollkommen machen, und…

2 TAGE Jeden Tag allen Anforderungen gerecht werden -  Arbeit Haushalt, Beziehung - das bewältigen wir Tag für Tag und kümmern uns um alles und alle. Wenn es darum geht,…

1-TAGES-WORKSHOP An diesem Tag lernst du eine Methode kennen, wie du mehr Selbstenergie und Selbstführung in dein Leben bringen kannst. Wir sind oft von Verhaltensweisen und Gefühlen wie Angst, Wut,…

1 TAGESWORKSHOP - Meditationstag Diesen Tag werden wir der Praxis der Achtsamkeit widmen. Verschiedene stille aber auch bewegte Meditationen werden uns dabei unterstützen, mehr und mehr in uns selbst zu…

HALBTAGSKURS Ayurveda ist die Basis für diesen Kochkurs: das Wissen um die Wirkung der ausschließlich natürlichen Nahrungsmittel auf die verschiedenen Konstitutionen, die 6 Geschmacksrichtungen, die eine Mahlzeit vollkommen machen, und…

HALBTAGS-WORKSHOP Besonders in der Vorweihnachtszeit haben wir Lust auf Süßes, wenn dann noch Kinder mit im Haushalt leben, fällt es schwer, immer Nein zu sagen. In diesem Seminar werden Rezepte…