Ayurveda-Tage im April

4 TAGE Wohltuende, Ihrer Konstitution entsprechende, ayurvedische Anwendungen mit individueller Beratung, Kochkurs, Atem- und Entspannungsübungen sowie Meditationen und viel Ruhe bietet Ihnen die Heilpraktikerin Sabine Horack. Dieses Angebot gilt ab…

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Stress- die Chance zum Wandel

2,5 TAGE „Die Situation ist Dein Coach und Du bist ihr Schüler“ Von Natur aus sind wir darauf angelegt, uns den jeweiligen Situationen anpassen zu können. Das ist die Funktion…

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Stressbewältigung durch Achtsamkeit – MBSR Kurs nach Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn

8 ABENDE ÜBER 8 WOCHEN UND 1 ACHTSAMKEITS-TAG Im MBSR-Kurs erfahren die Teilnehmenden unmittelbar die positive Auswirkung von Achtsamkeit. Dies geschieht durch das Kennenlernen und gemeinsame  Praktizieren der formalen Achtsamkeits-Übungen…

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DIY: Die kleine Hausapotheke

2 STUNDEN Was gehört in die kleine Hausapotheke? Und wie können wir unsere heimischen Heilpflanzen dazu nutzen? Welche natürlichen Alternativen gibt es noch? In diesem Workshop wollen wir zusammen einige…

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Gesundheitsvorsorge mit Ayurveda-Die Selbstheilungskräfte aktivieren

1-TAGESWORKSHOP Es gibt vier Hauptfaktoren, die unsere Selbstheilungskräfte stärken: Ernährung, Bewegung, Stressreduktion und Entspannung. Diese vier Faktoren bilden auch die Grundpfeiler in der Wissenschaft des Ayurveda. Die ayurvedische Lehre, eine…

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Mit dem Atem zur Quelle der Kraft

MEDITATIONSTAG Atem ist Leben. Mit jedem Einatmen nehmen wir neue Lebenskraft in uns auf, bekommen wir neues Leben geschenkt. Und mit jedem Ausatmen lassen wir los und der Körper scheidet…

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DIY: Plastikfrei verpacken – Beewraps, Glas & Co

2 STUNDEN Ein einfacher und doch wesentlicher Schritt hin zu einem nachhaltigeren Alltag ist der bewusste Einsatz und Umgang mit Plastik. Praktische Helfer, wie Frischhaltefolie, Tupperdosen und Gefrierbeutel sind für…

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Muster brechen – innere Freiheit wagen

2-TAGE Raus aus ungeliebten Gewohnheiten und einschränkenden Überzeugungen – sich öffnen für Mut und bewusstes lustvolles Experimentieren mit dem, was in einem steckt – auf dem Weg zu einem selbstbestimmten…

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DIY: Haushalt und Kosmetik – natürlich selbstgemacht

2 STUNDEN Gerade in den Bereichen Schönheit und Haushalt besteht viel Potential, Plastik und Mikroplastik zu reduzieren und so die Umwelt und die eigene Gesundheit zu schützen. An diesem Abend…

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Vom ICH zum WIR

2-TAGES-WORKSHOP Eine liebevolle und konstruktive Beziehung zu sich selbst ist die Basis dafür, sich öffnen zu können für vertrauensvolle Beziehungen zu anderen Menschen – zu Partner oder Partnerin oder auch…

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Enkeltauglich leben

JE EIN ABEND IM MONAT – ÜBER EIN HALBES JAHR Enkeltauglich Leben – Das Spiel, das dein Leben und deine Welt verändert. Das eigene Leben nachhaltig gestalten, damit unser Planet…

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Die eigene Innenwelt erforschen mit IFS

1-TAGESSEMINAR An diesem Tag lernst du eine Methode kennen, wie du mehr Selbstenergie und Selbstführung in dein Leben bringen kannst. Wir sind oft von Verhaltensweisen und Gefühlen wie Angst, Wut,…

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Soziale Kompetenz und wertschätzende Kommunikation

2,5 TAGE Viele Menschen haben nicht gelernt, sich in Konflikten konstruktiv zu verhalten. Rückzug, Schweigen, Schuldzuweisungen, Angriff, Verteidigung und heftige Emotionen wie Wut, Angst, Hilflosigkeit sind die Reaktionen. In diesen…

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In Teams kompetent agieren

2,5 TAGE Ein kooperatives und belebendes Arbeitsumfeld entsteht nicht zufällig, sondern bedarf der bewussten Gestaltung. Ausgehend vom praxisorientierten Trainingsprogramm „Cooperation“ (B. Furman und T. Ahola) üben wir gemeinsam sechs grundlegende…

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Süßer Sommer – Zuckerfreies Eis, Kuchen, Desserts selber herstellen

HALBTAGESWORKSHOP Auch in der heißen Jahreszeit haben wir Lust auf Süßes und wollen gleichzeitig eine gute Figur abgeben. In diesem Workshop werden abwechslungsreiche, leichte und gesunde Rezepte für Eis, Desserts…

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Natur erfahren – Exkursion

2 STUNDEN / EXKURSION Wir wandern durch die Natur und machen an verschiedenen Stationen Übungen zur Schärfung der Sinne und zum Wahrnehmen des Lebens in der Natur und genießen vielleicht…

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Bewusst und intuitiv wahrnehmen, entscheiden und handeln

1,5  TAGE Wenn wir bewusst wahrnehmen, welche inneren Prozesse uns zu Entscheidungen führen, versetzen wir uns in die Lage, mehr Verantwortung für unsere Handlungen zu tragen. Dabei können wir verschiedene…

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Auszeit vom Alltag – Neue Wege zur eigenen Lebensqualität

4 TAGE – VOR ALLEM IN DER NATUR Du möchtest in Deinem Leben unbedingt etwas verändern? 4 Tage raus aus dem Alltag – eine intensive Zeit des Rückzugs auf das…

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Tiefenökologie: Rebellen des Friedens – 2,5 Tages-Workshop

2,5 TAGE Man könnte beim Anblick der fortschreitenden Zerstörung des Lebens leicht die Hoffnung verlieren, in Trauer versinken oder vor Wut in Aktionismus verfallen. Für das Leben würde dies wenig…

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Permakulturdesign-Ausbildung Schloss Blumenthal

15-Tage-Intensiv-Ausbildung: Abgeschlossen wird der Kurs mit der durch das „Permaculture Research Institute“ international anerkannten Qualifikation „Permaculture Design Certificate (PDC)“, die Grundlage für das Diplom als „Permakultur-Designer“ ist. Der Kurs findet…

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Draußen sein – sich selbst erkennen

2,5 TAGE Die Natur hält uns nicht nur gesund, sondern hilft uns auch bei uns selbst anzukommen. Sie hält für uns ein reiches Repertoire bereit, um uns selbst zu erkennen…

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Alltagsmeditationen

TAGES-WORKSHOP Im Alltag Ruhe finden, ohne Dich für längere Zeit zum Meditieren hinsetzen zu müssen. Hier die Alternative: Einzelne Alltagshandlungen über den Tag verteilt bewusst als präsente Momente nutzen, kurze…

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Gesundheitsvorsorge mit Ayurveda-das Immunsystem stärken

TAGESWORKSHOP In dieser herausfordernden Zeit sind ein starkes Immunsystem sowie ein gut funktionierender Stoffwechsel besonders wichtig. In der täglichen Hektik haben wir die Anbindung an die Natur oft verloren. Ein…

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Ayurveda-Auszeit im September

4 TAGE Ruhe, Erholung, wohltuende ayurvedische Anwendungen und neue Inspirationen für den Alltag erwarten Sie im Schloss Blumenthal. Individuelle Beratung, ein Kochkurs, eine 1,5 stündige ayurvedische Behandlung sind im Paket…

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Yin Yoga

4 WOCHEN-KURS / 1 x Woche donnerstags Yin Yoga ist eine ruhige und tiefe Form des Yoga und bietet dadurch einen idealen Ausgleich zu unserem oft hektischen Alltag. Im Yin…

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Stressbewältigung durch Achtsamkeit – MBSR Kurs nach Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn

8 ABENDE ÜBER 8 WOCHEN UND 1 GANZER TAG Im MBSR-Kurs erfahren die Teilnehmenden unmittelbar die positive Auswirkung von Achtsamkeit. Dies geschieht durch das Kennenlernen und gemeinsame  Praktizieren der formalen…

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WIR-Prozess – Community Building

2,5 TAGE Wir schauen auf die Welt durch unsere Brille, unsere Interpretationen bestimmen, was wir von der Welt wahrnehmen. Dies macht es schwierig und spannend zugleich, uns und die anderen…

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Die eigene Innenwelt erforschen mit IFS

1-TAGESSEMINAR An diesem Tag lernst du eine Methode kennen, wie du mehr Selbstenergie und Selbstführung in dein Leben bringen kannst. Wir sind oft von Verhaltensweisen und Gefühlen wie Angst, Wut,…

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Neo-Vipassana – die lebendige Stille

2,5 TAGE Viele Menschen haben bei dem Begriff ‚Meditation’ Assoziationen von unbequemer Sitzhaltung, schmerzendem Rücken und nervöser Unruhe. Der Kurs „Neo Vipassana - die lebendige Stille“ wird Meditation neu definieren:…

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Ayurveda Detox-Woche

6 TAGE Die Übergangszeiten im Frühjahr und Herbst sind ideale Zeiten, um den Körper zu entgiften und entlasten. Nach einem persönlichen Begrüßungsgespräch mit Anamnese beginnen wir diese Detox-Woche mit einer…

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Selbstcoaching – innerlich stark und äußerlich gelassen – aus eigener Kraft

2-TAGES-WORKSHOP In diesen beiden Tagen lernst du, wie du dich selbst aus einem Tief herausholen, Gefühle und Stimmungen gezielt verändern und bewusst wieder in deine Stärke kommen kannst. Die wirkungsvollen…

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Liebe ist ein Gewürz – kreativer Kochkurs mit ayurvedischen Elementen

HALBTAGSKURS Ayurveda ist die Basis für diesen Kochkurs: das Wissen um die Wirkung der ausschließlich natürlichen Nahrungsmittel auf die verschiedenen Konstitutionen, die 6 Geschmacksrichtungen, die eine Mahlzeit vollkommen machen, und…

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Gesundheitsvorsorge mit Ayurveda – die Energiespeicher auffüllen

2 TAGE Jeden Tag allen Anforderungen gerecht werden -  Arbeit Haushalt, Beziehung - das bewältigen wir Tag für Tag und kümmern uns um alles und alle. Wenn es darum geht,…

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Ayurveda-Auszeit im November

4 TAGE Ruhe, Erholung, wohltuende ayurvedische Anwendungen und neue Inspirationen für den Alltag erwarten Sie im Schloss Blumenthal. Individuelle Beratung, ein Kochkurs, eine 1,5 stündige ayurvedische Behandlung sind im Paket…

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Die eigene Innenwelt erforschen mit IFS

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Achtsam und gelassen mit Meditation

1 TAGESWORKSHOP - Meditationstag Diesen Tag werden wir der Praxis der Achtsamkeit widmen. Verschiedene stille aber auch bewegte Meditationen werden uns dabei unterstützen, mehr und mehr in uns selbst zu…

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Liebe ist ein Gewürz – kreativer Kochkurs mit ayurvedischen Elementen

HALBTAGSKURS Ayurveda ist die Basis für diesen Kochkurs: das Wissen um die Wirkung der ausschließlich natürlichen Nahrungsmittel auf die verschiedenen Konstitutionen, die 6 Geschmacksrichtungen, die eine Mahlzeit vollkommen machen, und…

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Backen ohne Zucker

HALBTAGS-WORKSHOP Besonders in der Vorweihnachtszeit haben wir Lust auf Süßes, wenn dann noch Kinder mit im Haushalt leben, fällt es schwer, immer Nein zu sagen. In diesem Seminar werden Rezepte…

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